সকালে খেজুর খাওয়ার উপকারিতা। কুরআন ও হাদিস এবং ইসলামের দৃষ্টিতে।

খেজুর খুবই উপকারী একটি ফল। এই ফলটিতে রয়েছে অনেক গুন। প্রতিদিন সকালে খেজুর খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। সকালে খেজুর খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খবুই উপকারী। সকালে খেজুর খেলে শরীরে তাৎক্ষনিক শক্তি দেয়। কুরআন ও হাদিসে খেজুরের উপকারিতা ও গুরুত্ব বারবার বর্ণিত হয়।

খেজুর আমাদের শরীরের তাৎক্ষণিক শক্তি দিতে পারে।  স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের কাছে খেজুর সুপার ফুড। যারা প্রক্রিয়াজাত চিনি খেতে অনিচ্ছুক, তাদের জন্য খেজুর সেরা বিকল্প।  খেজুরের গুরুত্ব কোরআন হাদিসের বহু জায়গায় বলা রয়েছে।

সকালে খেজুর খাওয়ার উপকারিতা (ইসলামের আলোকে)

১। সুরক্ষাঃ সকালে আজওয়া খেজুর খেলে যাদু ও বিষ থেকে সুরক্ষা দেয়।

২। বরকতময় খাদ্যঃ খেজুর আল্লাহর পক্ষ থেকে প্রদও একটি বরকতময় খাদ্য।

৩। শরীরে শক্তি দেয়ঃ সকালে খেলে সারাদিনে কাজের জন্য এনার্জি দেয়।

৪। ওজন কমাতে সহায়কঃ সকালে খেজুর খেলে ক্ষধা কমে যায়, ফলে অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার প্রবণতা কমে যায়।

ইসলামের দৃষ্টিতে এটি সুন্নত, বরকতপূর্ণ একটি খাদ্য।

হাদিসের আলোকে

১। যার খেজুর আছে,সে কখনো অভুক্ত থাকবে না। -( সহিহ মুসলিম )

২। তোমাদের কেউ ইফতার করলে খেজুর দিয়ে ইফতার করুক, কারণ এতে বরকত রয়েছে। -( আবু দাউদি, তিরমিজি )

৩। যে ব্যক্তি প্রতিদিন সকালে খালি পেটে সাতটি আজওয়া খেজুর খাবে, সে দিন তার উপর যাদু ও বিষ ক্ষতি করতে পারবে না। ( সহিহ বুখারি, মুসলিম )